【快讯】各个方面＂揭秘＂赛前刘翔:对手越强越激发斗志(图)

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刘翔计划在5月参加3场重要比赛——大坂大奖赛、“幸运北京”田径比赛和纽约大奖赛，对于一个多月没有参加比赛的刘翔来说，期待着在比赛中验证训练效果。

当然，刘翔今年最大的挑战是奥运会。 奥运会到来之前，刘翔接受了采访，他详细叙述了近年来职业生涯的全方位细节。

关于跨栏
我最喜欢在欧洲参加比赛

问:你的项目是个人项目，团队对你来说是什么概念？

刘翔:我不是做集体项目，我也有团队，我的教练，我的副教练，我的医生，还有我的导师，或者给我一些建议。 我想我们是一个团队。 毕竟不是我的一个案子。 当然，在比赛场上，只要上比赛场地，当然是我一个人的事件。 我要学会控制自己。

问:你和队友有什么关系？

刘翔:我们互相鼓励，互相支持，互相帮助。 有时遇到小选手，我去告诉他。 动作该怎么办？

问:你喜欢哪个音乐？

刘翔:抒情的是，有时促进睡眠。 那个节奏快的人，请在比赛前做准备活动的时候听。 让自己的细胞，让自己的节奏感更活跃，让自己的神经系统运动，让自己更兴奋。

问:你认为有必要多次不懈地努力吗？

刘翔:当你快要放弃的时候，如果你重复一遍，那个坎就过去了。 成千上万的人不能半途而废。

问:你觉得成为职业选手每天都进行这么辛苦的训练吗？ 通常，人能知道你训练中的辛苦和乐趣吗？

刘翔:所有的职业都有乐趣，有烦恼。 我觉得心情还是很重要的。 尽量让自己开心，尽量让自己高兴。 训练和生活都是如此。 现在自己基本上参加过什么比赛。 你遇到过什么情况？ 在自己的心理方面没有任何问题。

问:你想象到40岁后在做什么吗？

刘翔: 40岁吗其实每个人都无法预知未来，不知道自己将来在做什么。 我40岁的时候，如果我幸运的话，我还是觉得和运动有关。

问:你最喜欢的比赛城市是哪个？ 除了中国城市？

刘翔:当然，房子前面(比赛)很开心。 因为是站台，所以大家都支持了我。 但是，老实说，比海外有更大的压力。 我想在海外比赛会变得轻松，气氛会变好，大家都能看到田径。 特别是欧洲的一点城市我比较喜欢，就像法国的巴黎、瑞士的洛桑或者一点英国的城市。 大家都喜欢田径，对田径很了解。 我知道应该什么时候鼓掌，什么时候加油。 所以去欧洲的话，我觉得自己可以发挥所有的能量。 一方面比赛水平高，另一方面选手水平高。

关于比赛

跑道上什么都不想

对方是为了确认胜利

问:你越过门槛的时候，通常脑子里会想什么？ 十几秒钟的时间？

刘翔:那时我真的什么都不想要。 我认为应该想到的是我在比赛前考虑过，其实站在赛道上自己什么都不想，思考自己如何快速越过终点，如何很好地配合门槛和节奏。

问:你认为最大的竞争对手是谁？

刘翔:我不是很骄傲。 老实说最大的对手还是我自己。 当然观众想看最好的比赛，大家争得很激烈，但对选手来说必须集中精力看自己。

问:看你的跨栏时，有时歪着头观察别人。 跨越障碍的时候，你会关注同行的竞争对手吗？

刘翔:两种情况吧。 一个是他跑在我前面，跑得更快。 另一个感觉我赢了，让我再看看。 我想明确我是否赢了，所以说想看看。 大家都认为我在浪费时间，其实不是。 我看的时候我已经压线了，因为头可以侧过来一点。 头左边右边的压线没有区别。

q :那种对抗感对你来说是一种……

刘翔:我觉得很刺激。 我想对方越强我就越能激发更大的斗志。 我有时觉得大家都很弱，但我反而跑不动。 我是这种类型的。

关于教练。

积极的速度是我的才能。

和教练就像搭档

问:那你小时候对这项运动有这么大的期待吗？

刘翔:谁知道自己长大后要做什么？ 父母不知道，我更不知道。 不管怎样，我小时候练习跳高，所以从以前开始就觉得跳高很有趣，也是有趣的兴趣爱好，跳着舞真好。 但是长大后，我觉得自己不太适合跳高。 个子不太高，跳跃力也不太好。 我觉得自己的速度特别好，自己的爆发力特别好，而且自己积极的动力特别好，我认为自己应该训练100米或短跑项目。 当时没有考虑跨栏，但我对跨栏一无所知。 一个偶然的机会，一个跨栏教练告诉我适合跨栏。 当时我不知道跨栏是什么，他说你适合跨栏。 我让我跟着他练习。 我当时觉得很有趣。 我觉得我学习得还很快，理解力很高。 练习几个月参加比赛，你会得到更好的名次。

问:就像我刚才说的，你注意到自己的速度很快吗？ 还是你自己注意到的？ 还是别人告诉你的？ 你在表现自己的教练信息吗？

刘翔:其实是才能。 很多选手都知道自己其实有很强的才能，不是后天能做到的。 选手还是需要一些才能。 当然，我幸运地遇到了一个好教练。 我的想法和他的想法合二为一，互相配合得很好，所以我现在才能跑得很快。

问:在你成长的过程中，这个教练(孙海平)是你最重要的身体吗？

刘翔:老实说，中国的田径优秀教练不多。 找到适合自己的教练，比较好的教练真的很辛苦，我也认为是幸运的事件。 我和教练合作得很好。 我对他特别理解。 他对我也特别理解。 从生活、训练到比赛，大家都像伙伴一样。

问:你的教练是你生活中成长中最重要的人吗？

刘翔:我16岁和他在一起，已经8年了。 我想这八年间我学到了很多东西。 不仅仅是训练比赛，生活和社会上也有一些事情，得到了很多启发和感慨。

关于训练。

吃早饭是起床的第一信念

跨越很多栏有时也很厌烦

问:每天早上有什么动力支撑你起来训练？ 是实现某个目标吗？ 是奖牌吗？

刘翔:那是我饿了，所以吃早饭是第一信念。 另外，不要睡过头。 上午必须训练。 还有其他事件。 早上睡过头的话，会影响一整天的身体状态。

问:第一次训练是因为你感兴趣。 然后，渐渐职业化了，合理自然了。 在那之前是什么让你对训练感兴趣的？

刘翔:我练习跨栏后，每次越过栏杆都很兴奋，感觉好像有超越别人的感觉，很爽快。 不是说有成就感，而是非常开心。

q :除了那种超越感以外还有什么感觉？

刘翔:跨过去也很无聊，看扶手和路线有时会很厌烦。 但是你必须尽最大努力克服它。 因为这是你的职业。

问:训练有意思吗？

刘翔:太有趣了。训练现在对我来说成了职业。 以前是爱好，现在慢慢变成了职业。 我觉得这是我今天应该做的，所以我感觉习性自然了。

问:这么长时间以来你训练得很热情。 什么从后面推你，激励你，每天这样不断训练？

刘翔:我不觉得我的身体也特别强。 我觉得是信念。 有时你觉得自己练习了这一点，祝你好运。 我觉得没有必要认为自己必须达成什么目标，自己应该尽最大努力，把事件做得更好，更认真。

问:你的训练、比赛和康复计划是教练帮助你制定的，还是你自己参加的，你自己有一点意见吗？

刘翔:(我自己)基本上没有大意见。 因为我习惯了教练那样的训练模式和系统化训练。 当然，有些细节我会告诉他，这有什么效果，还是更好。

问:在训练过程中，课程训练和综合训练通常需要多长时间？