广西巴马瑶族自治县:一片天堂留下的净土

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当你提到广西河池市的巴马瑶族自治县时，你一定要提到长寿，它位于广西西北部，在世界五个长寿乡中排名第一。巴马瑶族自治县的长寿文化与其生态环境密切相关。

“五个不同”

巴马瑶族自治县被国际自然医学协会主席誉为“一片天堂留下的净土”。巴马瑶族自治县的魅力在于其神奇的生态环境和“五大差异”。

不同的地磁。流经巴马瑶族自治县南北的潘阳河，位于地质断裂带上，直接穿过地球的地幔层，如同一条分界线，将落基山脉和丘陵分开，从而形成一个强地磁场。地球大部分地区的地磁场约为0.25高斯，而巴马州潘阳河沿线的地磁场高达0.58-0.9高斯。据科学研究，人们生活在适宜的地磁场环境中，身体发育良好，血清清洁，血液循环良好，心脑血管疾病发病率低，免疫力高，能够协调大脑电磁波，提高人们的睡眠质量。

不同空气体。巴马瑶族自治县属于亚热带气候，森林覆盖率高，磁场强。每立方米负氧离子的含量高达2000-50000，是一个天然的大氧吧。负氧离子被称为“空空气中的维生素”，它具有放松神经和催眠的特性。

不同的阳光。巴马瑶族自治县年平均日照时间为5小时。在强磁场的作用下，80%以上的日照时间是被称为“生命之光”的远红外线。远红外线对细胞的共振效应、渗透和升温效应也广泛应用于保健行业。

不同的水。正常情况下，水存在于13个以上的水分子团簇中，而巴马瑶族自治县的许多地下水是从地壳裂隙中冒出来的，地壳裂隙在磁力线的作用下被磁化，大分子团簇中的水变成小分子团簇，富含硒、镁、锰等对人体有益的矿物质元素。其次，巴马瑶族自治县的水是天然的弱碱性水，其酸碱度一般在7.2-8.5之间，接近人体的酸碱度7.35-7.45，对人体非常有益。巴马瑶族自治县的水小分子群指数为64Hz~83Hz，容易进入人体细胞膜，被人体吸收。它能改善生化功能，提高酶活性，这也是巴马瑶族自治县部分高血压、糖尿病患者容易治愈的重要原因。

不同的土壤。巴马瑶族自治县的土壤富含硒、锰、锌等元素，其含量比全国平均水平高出10倍以上，百岁老人血液中的硒含量比正常人高出3-6倍，这也是巴马瑶族自治县大多数百岁老人健康死亡的重要原因。

巴马生态风景区

在巴马瑶族自治县的母亲河——潘阳河的源头之一——那什镇，有一条何明河，在距自然艺术宫水晶宫约6公里的巴马瑶族自治县境内。从高处往下看，它像一个巨大的草书，在广阔的田野上嵌着“生命”这个词，因此得名“生命之河”。何明河是巴马瑶族自治县长寿老人的福地。沿海地区有80多名百岁老人，80岁和90岁的老人甚至更多。神奇而独特的生命之河是巴马人健康长寿的象征，它世世代代保佑着巴马人的健康。

慈福湖是红水河岩滩水电站蓄水后形成的大型湖泊。一座长396米、高39米的复合福桥位于巴马瑶族自治县以东8公里处，将辞赋湖一分为二，再分为东南湖和西北湖。站在湖的高处往下看，许多山都被湖淹没了，水面上的山形成了无数的岛屿和半岛，在游客面前变成了清水的辞赋湖。福音湖深不可测。在右岸，有终年开放的连绵起伏的山丘，而在左岸，有各种形式的重叠的石山。在风景优美的地区，青山常青，清澈的水恒久不变，湖光山色相得益彰。夫妻岩东临，四帝泉南飞，睡美人在西北，莲花峰西望，故名“瑶山西湖”。辞福湖风景区良好的生态环境使其成为集疗养、划船、钓鱼、观光为一体的理想度假胜地。

百鸟岩洞，又名岩寿洞，位于贾川乡西北的墨翟山脚下。洞穴顶部的石泉终年浮动。这个洞穴冬天温暖，夏天凉爽。三天适合夏天，严冬适合寒冷。数百只鸟在洞穴里轻声歌唱，岩石鹰和翠鸟等动物栖息在洞穴大厅里。当日出或日落时，成千上万的岩燕飞出洞穴玩耍，这是非常壮观的。百年岩洞是一个独特的地下河洞，是亿万年来大自然的杰作。洞穴里有各种各样的钟乳石，水是清澈的，光晕被遮住了。尤其是，沿着游船每隔两三百米，就有一个由天窗形成的灯光图像。在光影变化的隧道里体验“三天三夜”的神奇感觉是令人兴奋的。从洞穴向入口望去，这个三角形的洞就像一个画家的风景画框，将远处的青山与附近的青山、翠竹、田野、水面和渔民结合成一幅美妙的画面。山像宝石，人像仙女，有美丽的风景和山，这使无数的人爱上了他们。

水晶宫景区位于巴马瑶族自治县那什乡罗达村牛东屯。它是世界上唯一一个非重力水成水晶花王国，因为它有无边无际的白雪覆盖的石毛和像大海一样卷曲的水晶针。无论地面上有新鲜透明的蘑菇状晶体，还是有不同表情的水晶球挂在空的中间，眼睛都能被清晰地抓住。水晶宫位于高地磁区，达到0.58高斯，远高于地球的其他地方。高磁场可以改善血液循环，激活体内各种酶的活性，促进人体代谢功能，提高人体免疫力。洞穴中空气体的负氧离子含量也很高，比外界高5-10倍。这是一个罕见的天然氧吧，被专家誉为长寿水晶宫。

龙红自然风景区位于广西巴马瑶族自治县以北10公里的龙红村。有一条龙溪，发源于坡风屯东部的白墨洞。这条小溪绕过坡风屯以西，然后向南流，在景区内长约4000米。龙虹风景区尚未大规模开发，但四面环山。龙红河缓缓向西流去，伴随着岸边奇怪的山峰。榕树、凤尾竹、木棉树、尺子等藤本老树展现在我们面前，生态自然优美，颇有城外桃花源之景。龙红河清澈干净，是一级水质，可以直接饮用。

长寿岛是中国唯一以民族民间文化和大型景观表演为主题的国家级经典景区，由广西巴马寿祥有限公司投资兴建..长寿岛位于辞赋湖中的波桂湖中心，面积达28000平方米，宛如碧湖上镶嵌的一颗明珠。该岛恢复了巴马少数民族的纯木结构，树皮或茅草屋顶是原始的。它还申请了吉尼斯世界纪录记载的亚洲最大的“健康文化走廊”，让游客可以看到中国的健康文化。“太极广场”、“布洛陀祭祀台”和“长寿之家”让游客体验到巴马长寿的神秘，农耕文化让人们找到回归自然的感觉。该景区的设置充分体现了巴马人与自然和谐统一的生态理念，让游客回归自然，从内心真正感受到巴马瑶族自治县的自然生态之美。

仁寿源风景区位于巴马瑶族自治县那道乡林平村甘延屯，在县城东南，距县城10公里。敢抽烟自古以来就是一个神圣的地方，也是巴马长寿文化的发源地。风景区的周围环境宁静而又充满田园风光。景区内邓故居、别墅、长寿文化演艺中心、舞台、餐厅、道路硬化等各项基础设施已全部建成。游客可以边吃边购物，欣赏精彩的民族风情表演。

巴马生态亮点

衡山公园位于巴马瑶族自治县南部，最高峰在西部，最高峰在东部和西部，在山顶可以俯瞰巴马全景。在林荫小道之间，绿树、鲜花和鸟儿悠闲地漫步。爬山不仅能伸展筋骨，还能感受到登高望远的平稳。

在巴马瑶族自治县，用植物泡脚是瑶族的一种生活习俗，也是百岁老人的一种养生习惯，所以这种自然泡脚的方法很受欢迎。当你来到巴马瑶族自治县，尤其是坡月村，你会发现“保持健康”是小街道上最常用的商业用语，唐尧足浴馆随处可见，那里用当地的草药泡脚。

巴马瑶族自治县长寿探索

巴马人的长寿与他们的日常饮食密切相关。巴马人一生主要吃素，只吃少量的肉。主食是玉米、大米、杂粮和原生或野生蔬菜，少量肉类和山泉水；副食品包括山茶油、芝麻油、各种当地水果、保健酒等。大麻、珍珠黄玉米和红米都是低脂健康食品，巴马山波香猪拼盘、油炸油鱼和大麻芥末汤也是不可错过的健康食品。我通常习惯吃大鱼大肉，当我来到巴马时，我不妨放松一下我的胃，换换口味。

巴马瑶族自治县充满自然与和谐。地磁五行空气，阳光，水和土壤在这里和谐共存，健康的生活方式使巴马瑶族自治县闻名遐迩。美丽的风景，美丽的风景，让生活重新生成。这里的山和水都是神奇的，所有的河流和湖泊都是创造的，所有的洞穴和石头都是神奇的，这证实了自然的礼物和礼物，代表了巴马瑶族自治县的魅力和美丽。(照片/文字由巴马文化广播电影电视体育旅游局提供)

责任:吉爱玲

31825412，。广西巴马瑶族自治县:一片天堂留下的净土。纪爱玲