东方花草除湿茶|盛夏怎能不祛湿，湿气重的表现你中了几条？教你一招轻松远

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芒种时节已悄然过去，这也标志着盛夏时节正式开始，“梅逐雨中黄，麦随风里熟”，盛夏不仅带来了炎热的骄阳，还带来了丰沛的雨水，空气也更为湿润，中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气，所以在降水集中的季节，祛湿，就显得尤为重要。湿气重的表现主要有舌苔厚，有齿痕，口苦口臭，腹胀厌食，口粘发甜，面部皮肤油腻、长痘，小腹寒、出冷汗，腹部肥满而松软，容易犯困等等，种种表现都是身体在提醒你湿气重，不知道这些表现，大家中了几条？

当下有很多极为盛行的祛湿方法，很多人在看到新的祛湿方法时都会选择尝试一下，这样不仅费时费力还浪费钱，很多时候容易适得其反，让脾胃越来越差，所以在祛湿前一定要选择对身体无害的方式，不要急于求成，要知道，祛湿是一场持久战，声称“两天就可祛湿”这类的方法多数是雷区。祛湿可以通过改善饮食，进食具有利水、健脾、渗湿作用的食材，如红豆、薏米、莲子、芡实、山药等；也可以通过增加运动，多出汗；还可以选择中医特色治疗：如艾灸、拔罐，通过对经络腧穴的刺激，达到祛湿效果。

当然，喝养生茶也是极为有效的一种方式。自己曾尝试过自制祛湿养生茶，食材买了不少，但经常因工作忙等原因没时间弄，没几天就放角落了，所以，购买现成的养生茶包是一个不错的选择，简单方便，而且效果很好。市面上也有很多祛湿养生茶，品质参差不齐，在挑选养生茶时也要擦亮双眼，选对养生茶，祛湿就成功了一大半，在对比了市面上各类养生茶之后，自己选择了东方花草除湿茶，因为其原料中的薏仁、玫瑰瓣、山楂等等都是经过精挑细选的，食材碾碎效果更好，加上中国中医科学院联合研发，配比科学，这样的祛湿搭配让它在众多养生茶中脱颖而出，自己也立马在淘宝下了单。

东方花草除湿茶到货之后，自己迫不及待泡了一包，茶包里面的料很丰富，有满满一包，冲泡时能闻到淡淡的清香，泡一会儿之后茶汤就会出色，喝起来的味道淡淡的，不会有难闻的中药味，这可比自己做的祛湿养生茶好喝多了，而且也不用煮，直接用开水冲泡就可以，很方便。坚持喝了两周之后，我发现自己的湿气有所改善，以前因为湿气重，每次早上起床都是满脸油光，而现在脸上的油光明显减少，化妆时也不容易脱妆了，而且凸出的小腹竟也慢慢变小了，这更增强了自己祛湿的信心，于是又下单回购了几包。

祛湿，一定要循序渐进，坚持喝东方花草除湿茶，慢慢就会看到效果，平时多运动，饮食清淡一些，祛湿才会更彻底。