心灵向阳行，幸福伴随行

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为引导小学生关注心理健康,培养积极健康的心理素质,四川农业大学人文学院“遇见成长-向阳而生”小队和“遇见成长—心晴小队”于2024年7月在雅安市大兴街道穆家社区煌家艺术培训学校开展了以“小学生心理健康”为主题的暑期公益夏令营活动。本次活动持续21天,覆盖人次600余次。活动通过多元化的课程和互动环节,旨在帮助学生们全面健康成长,并提升他们的心理素质和学科能力。

传递幸福之光,点燃心灵之火

志愿者刘栋通过生动的实际例子和富有互动性的问答环节,向学生们详尽地解释了幸福的概念以及如何通过培养积极的思维和行为习惯来提升幸福感。他指出,幸福不仅仅是一种情绪反应,更是一种可以通过学习和练习而掌握的技能。他引用了多个现实生活中的案例,展示了积极心态对个人幸福感的重要影响,强调了感恩和积极思考在日常生活中的作用。

在活动中,刘栋带领学生们参与了“幸福日记”和“快乐传递”等富有创意的活动。通过记录每日的幸福时刻,学生们逐渐学会了如何在日常生活中发现并珍惜那些微小而美好的瞬间。而在“快乐传递”活动中,学生们通过分享自己的快乐经验,不仅增强了彼此之间的情感联系,还学会了感恩生活中的每一个美好时刻。

图为实践团队队员志愿者带领学生们参与心理活动 薛圣扬 摄

激发创意之趣,滋养心灵之乐
   为了将心理健康教育与趣味学习相结合,小队成员设计了一系列富有趣味的心理健康活动。志愿者孙文科带领学生们开展了一场心理绘画活动。通过自由绘画和色彩表达,学生们不仅体验到了艺术创作的乐趣,还学会了用画笔来表达自己的情绪和想法。孙文科为学生们提供了丰富的绘画材料和工具,并鼓励他们自由创作。学生们通过绘画,将内心的情感和想法用色彩和图案表现出来。在这个过程中,孙文科引导学生们理解不同颜色和图案所代表的情绪,帮助他们更好地识别和管理自己的情绪。活动结束后,学生们互相展示和分享自己的作品,增强了自我表达能力和艺术审美。

志愿者刘栋带领学生们进行了一场户外探索游戏。通过这项活动,学生们不仅亲近了自然,还在游戏中学会了团队合作和情绪管理。孙文科设计了“寻宝探险”活动,学生们分成小组,在户外寻找隐藏的宝藏,并通过完成任务获取线索。在这个过程中,学生们体验到了探险的乐趣,同时也学会了在自然环境中放松心情,释放压力。活动结束后,刘栋引导学生们分享探险中的感受,增强了他们的团队意识和沟通能力。

图为志愿者带领学生们进行户外探索 薛圣扬 摄

探秘情绪之径,漫步心灵之旅

为加强对学生的正确情绪引导,志愿者毕婷围绕“情绪”这一主题进行讲解。课程伊始,别出心裁的小游戏瞬间点燃了同学们的热情。通过情绪的模仿与表演,同学们仿佛进入了一个充满情感色彩的舞台,对喜、怒、哀、惧等基本情绪类型有了更为直观和深刻的认识。

随后,在志愿者毕婷的引导下,同学们纷纷敞开心扉,勇敢地分享自己当下的情绪以及背后的成因。课堂上,一年级的莫易同学表示“上课就很快乐”;四年级贾灏霖同学表示“被妈妈误会,自己非常难过委屈。这些真实而鲜活的分享,让每一个同学都能感同身受,也让同学们更加理解情绪的多样性和复杂性。

针对同学们丰富多样的经历和情绪,志愿者毕婷精心总结并提出了四种疏解不良情绪的有效方法。同学们如获至宝,在倾听与思考中不断汲取着成长的力量。经过这节课的学习,同学们不再对不良情绪感到恐惧和无助,而是学会了正视它们,积极地将其转化为推动自身发展的动力。

图为志愿者带领学生们探索“情绪” 薛圣扬 摄

遨游诗歌之海,寻觅疗心之道

诗歌是传递情感、释放情绪的奇妙载体,为以多种形式帮助同学们探索自我,志愿者卢秋月采取“诗歌+心理”的方式开展课程。课程选取表现不同节日的诗歌,通过对诗歌的语句分析和内容讲解,引导同学们加深对节日背后所蕴含的文化内涵和情感表达的理解。

诗歌疗法如同一场心灵的甘霖,滋润着同学们的心田,使他们在优美的词句中进一步释放自己的情绪,找到内心的宁静与平衡。通过这次活动,同学们不仅在知识的海洋中畅游,更在心灵的花园中播种、灌溉。为同学们开展课程的志愿者卢秋月表示:“我相信在未来的日子里,同学们将带着这份对情绪的认知和对诗歌的热爱,以更加积极、健康的心态迎接生活的挑战,绽放出属于自己的绚烂光彩。”

本次社会实践通过多样化的心理健康教育活动,为小朋友们提供了一个探索自我、释放情绪的平台。志愿者们通过开展“情绪课堂”、“诗歌+心理课堂”、“心理绘画”、“户外探索”等活动,为同学们打开了探索内心世界的大门,引导他们在情绪的海洋中找寻方向,在诗歌的韵律中释放心灵,在拥抱幸福的过程中学会感恩,在户外探险中与团队同行。四川农业大学人文学院“遇见成长-向阳而生”小队和“遇见成长—心晴小队”将继续创新多样化的心理教育活动形式,关爱学生心理健康,引导他们不断茁壮成长,拥抱更加美好的明天。